Pourquoi s’équiper d’ un podomètre ?

comparatif podometre

Quand on ne pratique aucune activité sportive pour différentes raisons, et que nous avons envie de nous y mettre, ou notre état de santé demande un minimum d’efforts, ou nous devons absolument perdre du poids pour une raison ou une autre, nous avons toujours besoin d’encouragement.

Nous avons besoin de savoir que nous faisons assez pour mieux aller de l’avant. Dans ce genre de cas, vous pouvez vous procurer un podomètre.

En quoi il vous sera utile me diriez-vous.

Les raisons d’avoir un podomètre sont diverses et variées

  • La compréhension de l’activité sportive

Bon nombre de personnes trouvent diverses raisons pour ne pas pratiquer une activité sportive. Le sport est pourtant bénéfique pour le corps, il vous permet de rester en bonne santé et surtout de perdre du poids lorsque vous en avez de trop, ou de garder la ligne lorsque vous avez trouvé ce qu’il vous convient.

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Le podomètre est un instrument qui ne mesure pas plus de 5cm. Il peut se mettre au poignet, autour du cou certains sont même conçus de sorte à être placés à la ceinture. Ils vous permettent de compter le nombre de pas que vous effectuez par jour lors de vos activités sportives.

  • La motivation

Le podomètre vous motive à aller encore plus loin. Normalement, une personne doit effectuer au total 7000 voire même 10 000 pas par jour ce qui ne se fait pas souvent. Avec un podomètre, en voyant le nombre de pas que vous arrivez à faire simplement au cours d’une simple balade vous aurez encore envie d’en faire plus.

Plus vous continuez, plus vous voyez que vous pouvez marcher encore plus, autant vous êtes motivés à aller encore plus loin. Le podomètre vous montre à quel point vous pouvez dépasser et pousser encore plus loin vos limites.

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  • La confiance en soi

En quoi le podomètre peut vous donner confiance en vous ? Lorsque vous pratiquez une activité sportive régulière, non seulement vous êtes en bonne santé, mais vous ressentez une sensation de bien-être intérieure qui vous donne l’impression de voire la vie autrement. De prendre les choses de la vie d’une autre façon, et surtout d’avoir confiance en vous.

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  • La perte de poids

La marche est le meilleur allié des personnes sédentaires qui recherchent une manière de perdre du poids sans avoir à se déplacer vers une salle de gym. La marche vous permet de réduire le mauvais cholestérol contenu dans votre organisme, vous permet de faire fondre et de diminuer la graisse et donc vous fait perdre du poids.

Mais pour cela, il faut que vous marchiez beaucoup. Avec le podomètre, vous avez conscience des efforts que vous faites ce qui vous donne la force de continuer chaque jour. En poussant vos limites vous atteindrez à coup sûr votre objectif.

Le podomètre permet de compter le nombre de pas que vous faites en marchant. Mais derrière cela, il a un effet psychologique et moral sur votre personne. Il vous permet de vous faire confiance et de voir à quel point vous êtes encore plus robuste que vous ne le pensez.